とある体操

今日は女性向けの話題です。
あ、でもパートナーがいる男性なら大丈夫。






えーと、変な前置きをしましたが…私、最近始めた体操があります。
たまたま見た雑誌に載ってた『おっぱい体操』。
(なんかテレビでもやってたそうですね)
これね、オススメです。
毎日朝晩は出来てないのですが、それでも効果てきめん！

私、毎月の周期で、身体が重くてしょうがない時期があるのですが、今月は全然大丈夫。頭痛もなし。
ちょっとびっくりです。

他にも、血行がよくなってホルモンバランスが整う、おっぱいにハリが出る、冷え症や肩凝りを和らげる、などなど嬉しい効果があるそうです。
もしかすると、おっぱいが重力に負けなくなったりするのかな？
(↑最近の懸案事項の一つ)

とりあえず、しばらく続けてみようと思います。
また報告しますね～。